SVASTH YOGA
日常から今の身体、呼吸に意識を向けていただき、日常の様々なことから解放していただけるよう
「今ここ」を大切にしています。
アーサナ(姿勢や体勢)とブリージング(呼吸法)をあわせることで
どなたでもヨーガを身近に感じていただけます。
緊張と弛緩を繰り返すアイスメトリック法は、柔軟でしなやかな身体をつくります。
日本ヨーガ療法学会セラピスト
IYAヨーガ教師
アーユルベーダ上級
大澤美智子
教室のご案内
木村慧心 講演会
吹田市岸部第二地区公民館
第二・第四 水曜日
水尾コミュニティセンター
月4回 木曜日
茨木市市民体育館
月4回 金曜日
茨木市男女共生センター ローズWAM
月4回 金曜日
個人レッスン
zoom・LINE 対応